Be'健ハウス（活動型デイサービス）について

要支援、要介護の方に向けて筋力トレーニングマシンを使ってリハビリを行っています。日常動作の「立つ・座る・歩く」をスムーズにするための必要な筋力を鍛えます。お一人ずつ運動メニューを作成し、常駐スタッフとともに向上を目指します。

◎健康維持のための医食福農サービスと連携し、昼食には春江産米・「福島亭」「肉はナカノ」「だいすいの魚」「ユリの里」の総菜を提供しています。

◎安心安全な家庭サイズのお風呂でおひとりずつ入浴していただけます。

◎笑いヨガ・音楽療法・筋トレ・動的ストレッチ・認知症予防・農業体験など様々なプログラムを取り入れています。

サービス提供時間

	月	火	水	木	金	土
午前の部 9:00～12:30	○	○	○	○	○	○
午後の部13:00～16:30	○	○	×	○	○	×

デイサービス情報

1日型デイサービス.....10名を2部屋
半日型デイサービス....水曜日・土曜日

送迎も有ります

定休日

日曜・祝日・お盆・年末年始

施設までの交通アクセス

デイサービス　Be'健（びけん）

〒919-0406　福井県坂井市春江町下小森1-3-1

TEL:0776-43-0307

FAX:0776-43-0308

ご利用案内

ご利用いただける方

ご利用いただけるのは、下記に該当する介護保険対象者です。

（前もって、かかりつけの医師に運動の可否をお尋ねください）

国の介護保険により定められた利用料の自己負担割合に応じた額（１割または2割）をいただきます（料金についてはお問い合わせください）。送迎もございます。

要支援①②
要介護①②③④⑤

介護認定についての詳細は、お近くの福祉相談事務所または包括支援センターへお問い合わせください。

介護認定を受けていない方は、美容と健康・介護予防トレーニング「美健ハウス」をご利用ください。

対象地域

福井市北地区
福井市川西地区
坂井市

ご留意事項

日曜・祝祭日・年末年始・お盆は休業いたします。
送迎などの都合で多少時間が前後いたします。
施設運営時間……9：00～17:00（月・火・木・金曜）

　　　　　　　　　　　　　　　　 9：00～13:00（水・土曜）

私たちの心がけ

「身体ケアとして関節の痛みを和らげて、身体の活動につなげて行きます。

来所された方の様子を観察し、体調を気遣います。
来所された方の歩き方・立ち方・座り方・話し方に注目し、体調の良し悪しを判断します。
新しい刺激や知識をお伝えします。
正しい健康知識や偏らない情報を提供します！
安全でけがのないように！
ご利用者の目標達成のためのお手伝いをします！

島田さゆり

健康運動指導士

介護予防運動指導員

管理栄養士

筋トレで身体を動かす事により心も頭も元気になります。40代から体力が低下します。トレーニングの習慣をつけましょう。

マシン紹介

Be'健のマシンはここがすごい！

安全面、効果の面でも期待できる筋トレマシンです。介護認定を受けた方だけでなく、運動機能向上や筋力向上を目指したマシンを揃えました。

「運動・食事・睡眠」を基本に、健康を維持増進するトレーニングでいつまでも健康で生きていく身体を作りましょう。

立ち上がりトレーニング

立ったり、座ったりするときの動作を安定させるために。

加齢とともに日常動作で必要な筋肉が衰えてきます。このマシンでは足、腰、膝の負担を軽減し、自然で楽な姿勢に回復させます。

膝上げトレーニング

膝への負担を軽くし、腰痛の予防と改善のために。

つま先の加重を正常なバランスに矯正します。このマシンでは前屈みの姿勢を正常に戻し、ももが軽くなり足を上げやすくします。

押し引きトレーニング

肩こり改善、猫背の予防のために、体幹を強化します。

「押す」動作では立ち上がりや起き上がりの際の必要な筋肉を、「引く」動作では肩甲骨まわりの筋肉の運動を促します。

蹴り上げトレーニング

歩行のつまずき、転倒を予防する訓練です。

膝にかかる負担を筋肉が吸収できるようにします。歩幅が広がるので「歩きやすくなった」など効果の声をいただいています。

立ち座りトレーニング

椅子から立ち上がるために、下半身の筋肉を強化します。

立つ、座るなどの動作で足腰、膝への負担を軽減し、日常動作が楽に行えるよう訓練します。

開け閉めトレーニング

足、腰、膝への負担を軽くし、歩行のふらつきを改善します。

「開く」「閉める」のふたつの運動で姿勢を正します。股関節まわりの外側、内側の両方の筋肉バランスを矯正します。

起き上がりトレーニング

起き上がりの動作を安定させるために、体幹を強化します。

体を起こす、起こした姿勢から立ち上がる、といった動作で使う筋力をつけるトレーニングです。

エアロバイク

筋力を上げ、転倒しない体づくりのために。

ウォーキングなどに比べて体に負荷を与えずに続けられる有酸素運動マシンです。座った姿勢でこげる人気のマシンです。

ご利用の流れ

トレーニングを始める前に

カウンセリング
現在の生活や運動量についてお聞きします。維持したい、強化したい、不安なところなどお話しください。
体力測定
現在の体力を測定します。どのようなトレーニングが必要か、動作に無理がないかなどを把握いたします。その後トレーニングの目標を掲げ、健康運動指導士が運動プログラムを作成いたします。

半日トレーニングの流れ

来所
手洗い・うがいをします。
体調チェック
血圧・脈拍・体温測定をします。
ストレッチ体操
口腔体操
マシンで筋力トレーニング
健康運動指導士とともに開始。運動プログラムに沿ってペース配分を決めていきます。
ご自身の必要なタイミングで給水できます。
個別入浴
ランチ
個別訓練・歩行訓練
運動後の体調チェック
送迎

利用者の方の1日

Aさん（男性・60代・坂井市春江町）

脳出血より左半身麻痺あり
厚生年金で生活

退職後、筋肉の強張りをやわらげたいと島田整骨院へ。そこで機能訓練のデイサービスの紹介を受ける。最初はエアロバイクがやっとだったが、3ヵ月経つ頃にはこいでも疲れずまだ余裕がある。

Bさん（男性・80代・福井市）

左膝人工関節の手術歴あり
国民年金で生活

週に2回、4年間休むことなく通所。「トレーニングで腕が上がりやすくなった。友人と交流もでき楽しい」。帰宅後は長年携わってきた機織り機を担当し、見守ることが生きがいになっている。

こんな方にご利用いただいています

腰痛ひざ痛を持ちながら運動をしたい方
後遺症をリハビリで改善したい方（病気、けが、退院後のリハビリ）
美容と健康に関心のある方
つまずく、転ぶなど歩行が不安定な方
かつてスポーツをしていて体を動かすことが好きな方

ご利用のきっかけとお客さまの声

膝の手術後、杖をついていたが、リハビリのおかげで杖なし生活になった。（80代・女性）
階段を上れるようになり、お腹周りが引き締まった。週1回だから気が晴れる。（70代・夫婦）
脳内出血で半身不自由だがリハビリで動けるように。仲間と一緒だから続けられる。（60代・男性）
体力に自信がつき、山登りに行くぞ！と目標が持てた。（70代・女性）